舞蹈藝術課程:藝考集訓 × 成人興趣雙軌體系
——專業藝考沖刺 × 成人舞蹈療愈
課程定位
本課程采用雙軌制教學,滿足不同學員需求:
? 藝考生:針對舞蹈藝考(中國舞、芭蕾、現代舞等)制定系統訓練方案,提升基本功、劇目表現力和即興編創能力。
? 成人學員:零基礎興趣培養、形體矯正、舞蹈療愈,兼顧健身塑形與藝術表達。
【藝考特訓模塊】
1. 基本功強化 軟開度訓練
科學壓腿、開肩、腰腹力量提升
避免受傷的柔韌度開發技巧
技術技巧課
平轉、四位轉、大跳、倒踢紫金冠等
復合技巧組合(適用于北舞、上戲等校考)
2. 劇目與即興表演 個人劇目定制
根據學員條件選編適合的考試劇目(古典舞/民族民間舞/現當代舞)
表情管理、舞臺表現力特訓
即興編創訓練
聽音樂即興反應
命題即興舞蹈(針對部分院校考試要求)
3. 藝考服務支持
? 模擬考試+錄像復盤(對標院校評分標準)
? 志愿填報指導(舞蹈類院校錄取數據參考)
? 形體管理+飲食建議(維持*考試狀態)
【成人舞蹈模塊】
1. 興趣培養方向 零基礎入門
中國舞身韻、爵士舞基礎、流行舞片段
芭蕾形體矯正(改善駝背、假胯寬)
舞蹈療愈
自由舞動減壓課(結合心理學引導)
燭光冥想舞蹈(舒緩焦慮情緒)
2. 社交與表演 團體編舞課
網紅舞蹈翻跳(適合短視頻拍攝)
年會/婚禮舞蹈速成
劇場工作坊
現代舞即興接觸
沉浸式環境舞蹈體驗
3. 職業向發展 舞蹈教師資格證輔導
中國舞考級教材(1-3級)
少兒舞蹈教學法
商演兼職機會
活動開場舞表演
舞蹈工作室助教實習





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